每天喝足八杯水有益身體健康，知道的人越來越多，但真正會喝這八杯水，喝的健康的人卻為數不多。由于環境污染，我們真正能喝到“干凈水”的機會不多，每天只知道喝水，卻總是喝“臟水”，身體患癌癥的機率自然會增加。所以說在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學問。
自來水
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，這種水對身體是百害無益的。
純凈水
經過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如經較長時間放置（隔夜）水質會發生老化。現在各種家用水處理機也紛紛登場，類似曾風靡一時的礦泉壺，這樣的設備存在后續維護的問題，就如同飲水機，可能成為飲用水二次污染的源頭。
鹽水
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。早晨起床時，喝鹽開水會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
久置的開水
開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。亞硝酸鹽是導致胃癌的罪魁，所以這樣的水堅決不能喝。
飲料并不能提供最需要的水分
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。
如何喝到健康水？多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得 300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500-2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
反滲透設備 純凈水設備 礦泉水設備 純凈水設備廠 礦泉水設備廠 灌裝設備 小瓶線 大桶灌裝機 小型純凈水廠 山泉水廠 軟化水設備 水處理設備 水處理設備廠 純凈水設備哪家好 純凈水設備多少錢 桶裝水設備 桶裝水設備廠 淮北純凈水設備 淮北桶裝水設備多少錢 辦水廠設備 QS認證設備 淮北水處理 淮北水廠設備 淮北純凈水機器 純凈水設備價格 桶裝水設備哪家好 礦泉水設備廠家 淮北礦泉水設備廠 淮北水處理設備廠 淮北純凈水設備 淮北礦泉水設備
